Eccoci arrivati al giorno 6 del diaro nutrizionale. Ricordo a tutti che non è una dieta da seguire. ma ha lo scopo di farvi vedere come sia possibile seguire una terapia nutrizionale per la FIBROMIALGIA mangiando in modo sano gustoso ed equilibrato:
Colazione:
- Golden Milk: curcuma cannella miele latte di mandorla (250ml)
- Estratto di mela carota e zenzero (250ml)
- Torta mandorle e pinoli con farina di tapioca e sciroppo d’agave
Spuntino:
- 30 gr di chips platano essiccato
- 500 ml di acqua naturale
Pranzo:
- Smoothie Mango Papaia latte di riso e mandorle
- Insalata mista con avocado, uovo, mela granny e pistacchi
- 500 ml di acqua naturale
Spuntino:
- 30 gr chips platano essiccato
- 500 ml di acqua naturale
Cena:
- Sushi e Sashimi misto, temaki spicy tuna, ebi ten uramaki
- Sorbetto al Mango e Papaya (acqua e sciroppo d’agave)
