Diario Nutrizionale Giorno 5 – È possibile seguire una terapia nutrizionale per la Fibromialgia mangiando sano, gustoso e bilanciato?

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    Eccoci arrivati al giorno 5. Ricordo a tutti che il Tabacco è una solanacea. Eh si!!! Non tutti lo sanno. È per questo che nel Protocollo Multifunzionale (Fibromialgia) per i malati Fibromialgici è proibito fumare!!!

    Nel diario di oggi (e in quelli di domani) alcuni alimenti si ripetono perché ho abbondato un po’ troppo con le dosi!!!

    buona lettura!

    Colazione:

    Golden Milk: curcuma cannella miele latte di mandorla (250ml)
    Estratto di mela carota e zenzero (250ml)
    Torta mandorle e pinoli con farina di tapioca e sciroppo d’agave
    Spuntino:

    30 gr di chips platano essiccato
    500 ml di acqua naturale
    Pranzo:

    Wrap di grano saraceno con insalata mista, kalè, salmone, pinoli, olio e limone
    Zucchine e cipollotti grigliate
    (Ingredienti avanzati da ieri e mi scocciava buttarli)

    500 ml di acqua naturale
    Spuntino:

    30 gr chips platano essiccato
    500 ml di acqua naturale
    Cena:

    Orata alla griglia con carciofi
    Insalata mista con arancia e cipolla
    Tisana di Gynostemma Pentaphillum (250 ml)
    Gelato crudista alla mandorla (acqua, sciroppo d’agave e latte di mandorla, anche questo avanzato da ieri e mi sa che ne avanza anche per domani…)

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    Dott. Augusto Odoardo Morandi
    Il Dott. Morandi ha concentrato la sua attività sulla Chirurgia del Piede e della Caviglia, sviluppando tecniche percutanee, mini-invasive e open per la correzione dell’alluce valgo, delle dita a griffe, del neuroma di Morton e perfezionandosi nel trattamento percutaneo e mini-invasivo delle patologie pediatriche del piede.

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