Eccoci arrivati al giorno 5. Ricordo a tutti che il Tabacco è una solanacea. Eh si!!! Non tutti lo sanno. È per questo che nel Protocollo Multifunzionale (Fibromialgia) per i malati Fibromialgici è proibito fumare!!!
Nel diario di oggi (e in quelli di domani) alcuni alimenti si ripetono perché ho abbondato un po’ troppo con le dosi!!!
buona lettura!
Colazione:
Golden Milk: curcuma cannella miele latte di mandorla (250ml)
Estratto di mela carota e zenzero (250ml)
Torta mandorle e pinoli con farina di tapioca e sciroppo d’agave
Spuntino:
30 gr di chips platano essiccato
500 ml di acqua naturale
Pranzo:
Wrap di grano saraceno con insalata mista, kalè, salmone, pinoli, olio e limone
Zucchine e cipollotti grigliate
(Ingredienti avanzati da ieri e mi scocciava buttarli)
500 ml di acqua naturale
Spuntino:
30 gr chips platano essiccato
500 ml di acqua naturale
Cena:
Orata alla griglia con carciofi
Insalata mista con arancia e cipolla
Tisana di Gynostemma Pentaphillum (250 ml)
Gelato crudista alla mandorla (acqua, sciroppo d’agave e latte di mandorla, anche questo avanzato da ieri e mi sa che ne avanza anche per domani…)
